{category-title}

Bilirdinizmi?- Bu qidada yumurtadan 10 qat çox protein var

İdmançılar üçün protein əzələlərin bərpası və böyüməsi üçün vacib bir qidadır.

İman fəaliyyəti zamanı əzələ lifləri gərilir və zədələnir ki, onları bərpa etmək üçün də idmandan sonra kifayət qədər protein qəbul etmək lazımdır.

Bədənin proteinə olan tələbatını təmin etmək üçün idmançılar bir çox hallarda protein tozundan istifadə edirlər ki, onun da zərərli olub-olmadığı hər zaman müzakirə mövzusu olub və məsələ ilə bağlı müxtəlif fikirlər irəli sürülüb.

Bəs proteinə olan tələbatımızı necə ödəyə bilərik? Aparılan araşdırmalar göstərir ki, bu zaman kəsmik sağlam həyat üçün mühüm qida qaynağı kimi önə çıxır. Təzyiq xəstələri də daxil olmaqla səhhətində müxtəlif problemləri olan şəxslərin belə heç bir problem olmadan istehlak edə biləcəyi kəsmik, tərkibindəki zülallar sayəsində bədənin proteinə olan tələbatını ödəməklə yanaşı həm də immun sistemini gücləndirir.

 

 

 

 

Son xəbərlər

İranda prezidentliyə ən gənc NAMİZƏD - DOSYE

Paşinyan Azərbaycanla sərhəddəki ərazilərə getdi

Bu il ölkəmizə gələn əcnəbilərin sayı AÇIQLANDI

Taksi sürücüləri üçün yeni tələb irəli sürüldü

Köhnə avtomobillərə əlvida - Bazarda nə gözlənilir?

8-ci sinif şagirdinin nişanlanması ilə bağlı araşdırma aparılır

Müdafiə Sənayesi Nazirliyində yeni təyinat

Qarabağda mədəniyyət obyektlərinin bərpasına töhfə verməyə hazırıq

Azərbaycanın taleyini dəyişən Milli Qurtuluş Günü - ŞƏRH

Məşhur ilahiyyatçı vəfat etdi

Şuşada iki yeni məscid tikilir

Bu gün Milli Qurtuluş Günüdür

Prezidentdən Milli Qurtuluş Günü paylaşımı - Foto

Ukraynaya silah tədarükünə nəzarət NATO-ya verilir

COP29: “Paris Sazişi”nin əsas istiqamətləri üzrə kollektiv şəkildə irəliləyişə nail olmaq vacibdir

Azərbaycanın qurtuluşunun, tərəqqisinin başlanğıc tarixi

“Son zəng”: Azərbaycan adına böyük işlərə çağırış - TƏHLİL

Prezident Qurban bayramı münasibətilə xalqı təbrik etdi

Putin: Təhlükəsizliyi təmin etmək üçün Qərb sxemi işləmir

Ermənistan KİV: "Rusiya İrəvandakı səfirini dəyişəcək"

Fərhad Həsənov: Demokratiyanın inkişafında önəmli addım

Milli Məclis Prezident və birinci xanımı Milli Qurtuluş Günü və Qurban bayramı münasibətilə təbrik edib

Azərbaycan əhalisinin sayı açıqlanıb

Fernandu Santuş Bakıda idman obyektləri ilə tanış olub

Bütün xəbərlər